Skip to the content

Starta nu!

Nu har du äntligen möjlighet att gå Sveriges mest moderna utbildning i Kost och Näringslära!
Skapa ett kostnadsfritt konto för att se mer om hur utbildningen är uppbyggd och vad den innehåller!

Grundläggande kost och näringslära!

Vill du lära dig, och förstå, hur kost, näringslära, kropp och hälsa hänger ihop? Då är det här utbildningen för dig. 

Vi börjar från grunden och reder ut saker som ofta ligger bakom vanliga tankevurpor, missförstånd och myter samt lägger en bra grund för att kunna förhålla sig till nya råd och rön som florerar. 

Utbildningen vänder sig till dig som vill lära dig mer om kost, kanske redan jobbar inom tränings-/hälsoområdet och vill fördjupa dig eller behöver uppdatera och repetera dina kunskaper. 

Eftersom vi börjar från grunden krävs inga förkunskaper vilket gör att utbildningen även passar bra för dig som vill ta ditt första steg ut i kroppen och kostens fantastiska värld. Utbildningen är helt digital och du gör den i din egen takt vilket gör att du kan repetera de delar du behöver flera gånger. 

Efter genomgången utbildning har du möjlighet att göra en examination som ger dig ett intyg på att du genomgått utbildningen. 

Pris: 7995 kr ink. moms

Utbildare och skapare av utbildningen

Utbildningen är framtagen av näringsfysiologen Kristina Andersson som har mer än 15 års erfarenhet av att utbilda PT´s och kostrådgivare via bland annat The Academy där hon även varit områdesansvarig för kosten. Hon har även lång erfarenhet av att jobba med kost i olika perspektiv – allt ifrån viktreglering till diabetes och idrottsnutrition. Hon syns regelbundet i media i allt från biggest loser till barnprogram från UR. 

Nedanför ser du samtliga kapitel som finns med i utbildningen

Varför äter vi och vad fyller maten för funktion för oss?

Vad består maten av?
-Kolhydrater 

-Fett 
-Protein 
-Vitaminer, mineraler och bioaktiva ämnen.

Energiprocesser

Källkritik och kostforskning

Hur får man i sig näringen? 
- Magtarmkanalens olika delar och funktion. 

Vad händer med maten mellan jord och bord?
- Eko vs konventionellt

- Innehållsförteckningar 
- Tillsatser 
- Hur påverkar tillagning etc maten 

Hur mycket ska man äta?
-Räkna på energibehov etc

Hur ska man planera maten över dygnet?

Kost och träning

Viktreglering

Aptitreglering

När startar utbildningen?

Utbildningen är helt digital och du kan starta när du vill och ta den i den takt du vill. Så fort du har genomfört ditt köp får du tillgång och kan påbörja din utbildning.

Kan man delbetala?

Ja, vi erbjuder delbetalning via Klarna. Samt betalning via kreditkort och faktura, även det i samarbete med Klarna.

Hur lång är utbildningen?

Tack vare att utbildningen är on demand väljer du själv i vilken takt du tar dig igenom den. Vår vanligaste rekommendation är att studera på deltid (ca 2 h per dag). Då kommer det att ta dig 2 veckor att bli klar.

Blir man kostrådgivare efter utbildningen?

Nej, man blir inte kostrådgivare. Däremot får du en gedigen grund som du kan bygga på.

Inget att vänta på!

Nu har du äntligen möjlighet att gå Sveriges mest moderna utbildning i Kost och Näringslära!
Skapa ett kostnadsfritt konto för att se mer om hur utbildningen är uppbyggd och starta utbildningen!