Du får teoretiska grunderna alla i träningsbranschen behöver när det kommer till Anatomi - Fysiologi - Träningslära.

En helt unik onlineutbildning när det kommer till produktion, pedagogisk, 3D-animeringar och flöde.

Vid avklarade instuderingsfrågor och examination så erhåller du vårt utbildningscertifikat. Vilket betyder att du kan fortsätta utbilda dig till Lic. Personlig Tränare samt spara upp 15.000 kr.

När du genomfört ditt köp får du direkt tillgång till utbildningen och kan starta. Du gör den helt i din egen takt. Våra elever brukar behöva 2 veckor om de lägger 1-2 h på per dag.

Den här utbildningen är speciellt framtagen för dig som är eller vill bli Gruppträningsinstruktör.

Genom tre delar, anatomi, fysiologi och träningslära, kommer du att få lära dig grunderna i hur vår kropp fungerar.

Rekommenderad studietid är 1-2 veckor på deltid.
Kom ihåg att du går igenom hela utbildningen i din egen takt.

Den här utbildningen är speciellt framtagen för dig som vill fortsätta utbilda dig och skaffa dig den grundutbildning som alla FRISK-licensierade Personliga Tränare besitter. Förkunskapskrav är att du klarat av Improve | Gruppträning för att du ska få möjlighet att gå påbyggnadsutbildningen.

Lär dig grunderna i kost och näringslära genom pedagogiska och inspirerande föreläsningar av och med näringsfysiolog Kristina Andersson. Utbildningen är helt digital och on demand, vilket innebär att du kan gå den i din egen takt och repetera hur mycket du vill och behöver. Efter genomgången utbildning och avklarad examination får du ett utbildningscertifikat som intygar dina kunskaper.

Maten är fantastisk. Genom vårt val av mat kan vi påverka vår kropp och dess funktion på det mest fascinerande sätt. Att bry sig om vad man äter handlar inte bara om att vara smal eller tjock utan kan vara skillnaden mellan frisk - sjuk, stark - svag, pigg- trött, glad - deppig. Kunskapen om detta är idag väl spridd men tyvärr är myter och missförstånd lika utbrett. Under denna förinspelade specialdesignade föreläsning går vi igenom vad hälsosamma kostvanor egentligen är. Vi reder ut vilka insatser som är viktigast när vi sätter hälsan i fokus. Om socker verkligen är ett gift? Om tillsatser behöver undvikas till varje pris? Vem som egentligen har nytta av lite mer protein i sin kost och en rad andra dagsaktuella ämnen.

Kunskap är viktigt men ska den göra någon nytta för din hälsa krävs handling! Så hur skapar man då hälsosamma kostvanor som faktiskt håller i längden?