WATCH. LEARN. CONFIRM. REPEAT.

IMPROVE YOURSELF.

Hos oss hittar du Europas modernaste utbildningar inom anatomi, fysiologi, träningslära och kost. Alla utbildningar är evidensbaserade och bygger på den senaste forskningen.

TESTA GRATIS

BASIC THEORY

Basic Theory ger dig den vetenskapliga grunden du behöver för att bli en trygg och kompetent tränare. Du lär dig om hur kroppen fungerar – från skelett och muskler till cirkulation, energiomsättning och träningsprinciper. Gör dig till en bättre instruktör!

PT PREP

Vill du bli personlig tränare eller instruktör? Då börjar du här. Improve Education ger dig den evidensbaserade grundutbildning du behöver för att förstå kroppen, träningen och näringen – innan du går vidare till en praktisk PT-utbildning eller licensiering.

KOST & NÄRINGSLÄRA

Grunderna i kost och näringslära är en tydlig, faktabaserad och lättillgänglig utbildning för dig som vill förstå hur maten påverkar kroppen. Oavsett om du är tränare, instruktör eller bara nyfiken, ger kursen dig en stabil grund inom energi, näringsämnen, matsmältning och kostens roll vid träning.

LIC. KOSTRÅDGIVARE

Lic. Kostrådgivare är en djupgående och evidensbaserad utbildning där du utvecklar både kunskap och verktyg för att kunna vägleda andra. Du lär dig om olika kostupplägg, energibalans, beteendeförändring och hur du anpassar kostrådgivning till individens behov.

Grundläggande anatomi, fysiologi & träningslära – 100 % online

Bli en bättre instruktör – förstå kroppen på riktigt

Basic Theory är den teoretiska basen för dig som vill coacha säkert och effektivt i gruppträningssalen. Perfekt för Les Mills-instruktörer eller dig som vill ta nästa steg som grupptränare. Studera i din takt, var du vill.

LÄS MER

Gruppträningsinstruktör på HYPR Östermalm

Elena Siroiney

"Basic Theory gav mig en stabil grund att stå på som instruktör. Jag hade tränat mycket innan, men först nu förstår jag verkligen hur kroppen fungerar – och varför vi gör som vi gör. Det har gjort mig tryggare, tydligare och mer medveten i allt från övningsval till cueing. Det här är utbildningen jag inte visste att jag behövde."

LÄS MER OM BASIC THEORY

Flexibelt upplägg – inga fasta tider

Du bestämmer själv när, var och i vilken takt du vill studera. Våra utbildningar är helt online och designade för att fungera med livet.

Evidensbaserat och pedagogiskt

Alla våra utbildningar är utvecklade tillsammans med branschledande experter och baserade på aktuell forskning.

För tränare, instruktörer & coacher

Vi fokuserar på kunskap du faktiskt kommer att använda – i gymmet, med klienter och i verkliga möten.

Spara tid & pengar på din väg till PT

Genom att läsa teorin hos oss först, kan du välja en praktisk PT-utbildning när du är redo – och med rätt förkunskap.

Bygg en stabil grund innan du går vidare till licensutbildning

PT PREP - Starta din resa som Personlig Tränare

PT Prep förbereder dig för framtidens tränaryrke. Med fokus på träningsprinciper, rörelselära och kommunikation får du en tydlig start – innan du kliver in i en praktisk PT-utbildning.

PT Prep

Personlig Tränare på SATS Sverige

William Nilsson

"Om du vill bli personlig tränare är PT Prep det perfekta första steget. Du får den teoretiska grunden du behöver – på ett sätt som är både strukturerat och tillgängligt. Jag rekommenderar alltid PT Prep till dem som frågar mig hur man kommer igång på rätt sätt."

LÄS MER OM PT PREP

Bygg en stabil grund i näringslära – baserat på vetenskap, inte trender

Fördjupa dig i kost och näringslära

Oavsett om du är coach, tränare eller bara nyfiken på näring – våra utbildningar i kost och näringslära ger dig verktyg att ta bättre beslut. Lär dig hur kroppen använder maten, och vad som är myt eller fakta.

LÄS MER

Lic. Näringsfysiolog - Skapare av våra utbildningar inom kost och näringslära

Kristina Andersson

"Grunderna i Kost och Näringslära och Lic. Kostrådgivare är två utbildningar jag verkligen tycker att du ska titta närmare på. De ger en stabil kunskapsbas för dig som vill förstå hur kost och näring påverkar kroppen – och hur du kan använda det i praktiken. Oavsett om du är nyfiken motionär eller jobbar med träning och hälsa, får du kunskap som verkligen gör skillnad."

LÄS MER OM KRISTINAS UTBILDNINGAR

Flexibelt, spårbart och lätt att implementera i din verksamhet

Utbilda ditt team med vårt LMS

Vårt LMS passar alla verksamheter som vill erbjuda professionell onlineutbildning – oavsett bransch. Skapa, tilldela och följ upp kurser på ett enkelt och effektivt sätt. Perfekt för allt från små team till stora organisationer.

UTFORSKA VÅRT LMS

PARTNERS OF IMPROVE.